シンプルな暮らしに憧れて

Minimalist*Vegan*Money Management

胃の中を空っぽにしないと、寝起きが良くない

昨日の夜、晩御飯を食べた後に、買い物に行き、

その後お菓子(ポテトチップス)を食べて、お風呂に入って寝ました。

 

すると、朝の寝起きが良くない!
加えて、お腹が空く空く!!

 

お菓子を食べたくなったら、食後すぐに食べて、
量を食べない&寝る3時間前は食べないというのを
実践して行きたいと思います。