シンプルな暮らしに憧れて

Minimalist*Vegan*Money Management

少食になると、睡眠時間が短くなる

半日断食や少食を意識して、3週間が過ぎました。

今感じていることは、、、

 

○睡眠時間が短くなった(8.5時間→7時間)

○半日断食(朝食抜き)をしても、健康上問題ない

   むしろ、身体が軽い

○寝起きが良い

 

この3点です。

 

これからも続けて行きたい習慣です!